ディアナチュラアンバサダー
2021/09/16

日々の食事

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日々の食事について気をつけていることは

旬のものを取り入れること。

旬のものは栄養もたっぷり、そして

美味しい!美味しい期間にたくさん食べることを

心がけています。

お昼ご飯にはほぼ毎日

お弁当を作っていますが

旬の果物をプラスするようにしています。

野菜不足だなぁ

でもそんなに量をたべれないなぁというときには

サプリメントで調整しています。

無理せずに自分のペースでをモットーに

しています。


最近は

電子レンジ調理にハマっています。

暑い日にキッチンに立つ時間を短縮できるし、

野菜もたっぷり食べることができます。




オススメの電子レンジ調理レシピをご紹介

ズッキーニと挽肉をケースに入れて

電子レンジで加熱。粉チーズやケチャップなどを

かけて簡単な一品が完成です。

パスタの具材やトーストにトッピングしても

美味しいです!

よかったらお試しくださいね!

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