子供が産まれてからどうしても自分の食事は後回しになってしまいがちで人に見せれるような立派な食生活では正直なかったです...
しかしそういう食生活を送っているとどうしても体調が良くなかったりする日が多かったので食生活を見直すことにしました！
日々の食生活のなかで、納豆をプラスしてみたり、野菜を多くとるようにしたり、後はトマトジュースを飲んでみたり簡単に出来ることを少しずつ頑張るようにしました。
あとは、健康的な生活を送る為に続けているプロテイン生活！
運動プラスプロテインで体力もだいぶついてきた気がします。
子育ては本当に体力勝負なので、食生活は大切だということを最近改めて実感しています。
12月に復職予定なので、Dear-Naturaから発売されているサプリもプラスで取り入れてより健康的になりたいなと考えているのでどのサプリが合うか色々試してみたいと思います☺︎
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1件のコメントがあります。
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2021/09/28家族のためにも自分の食生活を大切にして元気に過ごしたいですね。
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