ディアナチュラアンバサダー
2021/09/15

運動と健康について☺︎

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私は運動がすごく苦手なので、なかなか生活のなかに取り入れるのが難しいのですが今は大好きなDear-Naturaのプロテインが飲みたい!という気持ちがあるので飲む前に歩こう🚶‍♀️とかストレッチと腹筋などの軽い運動をしよう!などプロテインがご褒美みたいな感じで運動が出来ています。

Dear-Naturaの美味しいプロテインに出会えたおかげで運動習慣が出来たので本当に感謝しています。

やはりご褒美がないと苦手なことは続けられないですよね😓

最近は暑くて暑くて毎日子供達とプール遊びをするのも良い運動になってるかなと思います♫

健康に関しては、食生活で野菜を意識して食べるようにはしているのですがこちらも中々難しい...

なので、最近はトマトジュースと甘酒を1:1で割って飲むのにハマっています🍅

美味しいですし、オススメです♫

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