ディアナチュラアンバサダー
2021/07/20

2021年中にやりたいこと!

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お誕生日に年齢を,重ねるたびに

身体に気をつかって健康に生きていこうと

思っています。

ディアナチュラを飲み始めたのも

そんな思いから今日まで続けています。

今年の目標は

食べ物の旬を気にかけて献立を考えることでした。それに加えて下半期は漢方や薬膳も取り入れてみたいなぁとおもっています。

独学ではありますが、本を数冊買い勉強はじめました!


外食の時も意識するようにして

恵比寿で参鶏湯をたべました!

参鶏湯にはクコの実がたっぷりはいってました。

表参道で食べた薬膳鍋には

蓮の実

菊の花

なつめ

など入ってました。

自分の身体にあったものを食べて、健康に

暮らしていくため学んでいこうと思います。

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