ディアナチュラアンバサダー
2021/06/11

食材5色から栄養バランスのチェックと栄養不足の食材をレシピでバランス良く摂りたいです♪

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1日の食事からディアナチュラのブランドサイト内の食材5色バランスチェックを調べました。

結果は、

あと一歩!バランスを意識してみましょう でした。

 食事は好きなものや食べやすいものに偏りがちなので、 

『5色の食材例と特徴』を見て不足しがちな食べ物を意識しながら、

面倒なカロリー計算をしないで

いつでも・どこでも・誰でも、はじめやすい

杉本恵子先生の「食材5色バランス健康法®」を

取り入れて続けていきたいです。

5色の食材別に不足をサポートするレシピ から

料理を作って食べていきたいです。

あとディアナチュラアクティブソイプロテイン ソイミルク味を料理に合わせたり、運動している時に取り入れてより健康に役立てて行きたいです。

はつらつとした毎日を過ごせるように、ディアナチュラのサプリメントも食事の栄養のサポートとして摂取していきたいと思います。

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