はじめての投稿です。もともとよく食べるので栄養摂取も問題ないと思っていました。
ですがふと食生活を振り返ってみると食材が偏っている気がしてディアナチュラを導入してみたのが始めたきっかけです。
話は日々の過ごし方になりますが、毎日を健康に過ごすために心身のバランスはとても大事だと思いながら過ごしています。仕事に行きたくないなどネガティブなときは仕事終わりに自身が楽しいと思う予定を入れるなどポジティブなことでバランスを保つようにしています。
ストレスをためないことで必要な栄養素を効率よく摂取することもできますし、食生活とライフスタイル全体のバランスが大事と思いながら過ごしています。
食生活に話を戻すと、自身がカルシウム不足だと気づき、6か月間カルシウムの入ったディアナチュラ続けてみます。