【この春トライしてみたい運動、投票第1位は人気の○○！】

きれいな青空が広がる爽やかな気候、外で過ごすのが気持ちのよい季節になりました。
毎年この時期は、何か運動を始めてみたい、と思う方も多いのでは？
4月に実施した投票でも「この春あなたがトライしてみたい運動はどれ？」というテーマでお聞きしました。Dear-Natura & meの会員の皆さんが選んだ「トライしたい運動」は何だったのでしょう？

【投票期間】2019年4月1日～4月30日
【投票総数】169名
【投票形式】単一回答

今回の投票は、選択肢それぞれに票が分かれる結果となり、Dear-Natura & meの会員の皆さんがいろいろな運動に対して高い関心を持っていることがわかりました。
その中で第1位に選ばれたのは、近年ますます人気となっている「ヨガ」でした。

「ヨガ」を中心にフィットネスへの関心が高まっていることは、「ディアナチュラマガジン」の記事でもご紹介しています。

また、フィットネス以外でも「水泳」や「ジムでのトレーニング」など、ハードな運動にチャレンジしたいと思っている方が多くいらっしゃることがわかる結果となりました。

「その他」に投票してくださった方、投票に参加されなかった方もぜひぜひこの記事のコメント欄で「何の運動にトライしたいか」を教えてくださいね！ご投稿お待ちしております。

しっかり体を動かして筋肉を使った後は、たんぱく質を効率的に補給できる「ディアナチュラアクティブ」がおすすめ！栄養素であるたんぱく質は、食事からの摂取が基本ですが、たんぱく質を多く含む食品を毎日摂るのは大変ですよね。「ディアナチュラアクティブ」は、「ソイプロテイン」と「ホエイプロテイン」、2種のプロテインから選ぶことができます。

ソイプロテインは大豆由来の植物性のたんぱく質、消化・吸収がゆるやかに行われるので、ヨガやピラティスなどでシェイプアップしたい女性にオススメのプロテインです。
また、ホエイプロテインは、乳由来の動物性のたんぱく質で、水溶性のため速やかに消化・吸収されます。そのため、血中のアミノ酸濃度が上昇しやすく、アミノ酸を骨格筋に素早く吸収できるので、ランニングやジムなど、トレーニング後の摂取がオススメです。
監修：整形外科 スポーツ・栄養クリニック　武田淳也 理事長

用途によってプロテインを選べるのは嬉しいポイントですね♪

「ディアナチュラアクティブ」は、アクティブな毎日を送りたい方、運動で体づくりをしたい方を応援します！

これからの季節は、運動後にさっぱりと飲みやすいグレープフルーツ味がおすすめです！

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